Plavecký příměstský tábor 5 - 12 let, Olšanka

FIRST MINUTE CENA DO 31.3.2025.
Kde: Hotel Olšanka, Táboritská 1000/23, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko

Věk a pokročilost: 5 - 12 let, od začátečníků po pokročilé plavce

Strava a pitný režim: Pro děti bude zajištěn oběd v hotelové restauraci Olšanka. Dopolední a odpolední svačina se skládá z ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a zdravých müsli tyčinek, tak, aby dětem dodala potřebnou energii v průběhu celého dne. Zajištění pitného režimu po celý den samozřejmostí. Alergie možné řešit individuálně, prosíme napište do poznámky k přihlášce.

Náplň dne:

8:30 - 9:00 sraz
9:00 odchod do šaten a převlečení
9:30 - 11:30 plavecká výuka s krátkou přestávkou na malou svačinu
12:30 oběd
13:00 - 14:00 polední klid
14:00 - 16:00 odpolední všestranný sprotovni program v parku Parukářka
16:00 - 16:30 - vyzvedávání dětí

Hravé seznamování s vodou, osvojování základních plaveckých návyků a správné techniky, pokročilejší plavci pronikají do jednotlivých stylů a zvyšují si svoji fyzickou kondici. V odpoledních hodinách se věnujeme všestrannému sportování, míčovým hrám, atletice, opičím dráhám a vyzkoušíme si i netradiční sporty. Regenerace je součástí obou bloků.

Vybavení:

Plavky, ručník, batůžek, župan, pantofle do bazénu, plavecké brýle, 200,- zálohu na plaveckou čepičku
Sportovní oblečení a sportovní obuv na ven
Láhev na pití

Dárek a zakončení: Děti obdrží po absolvování medaili, diplom a dáreček. Navíc na začátku tábora děti obdrží tričko, za tímto účelem potřebujeme, abyste do poznámky napsali vel.trička (vel. 110 - 168).

Týden před příměstským táborem obdržíte informační e-mail s podrobnými organizačními informacemi.

Přihlášky se uzavírají vždy týden před konáním tábora ve 12:00.

I letos budeme poskytovatelem příspěvků Aktivního města. Příspěvky budou vypsány koncem května. Více informací: https://aktivnimesto.cz/

Bližší informace: Lucie Köhlerová Tel: +420 724 227 948 , e-mail: luciekohlerova@sport-kids.cz

Petr Mikolanda tel: +420 727 911 688 email: petrmikolanda@sport-kids.cz

"Voda je náš přítel: Deset způsobů, jak plavání podporuje dětský rozvoj"

Rozvoj fyzické kondice: Plavání posiluje svaly, zlepšuje kardiovaskulární zdraví a podporuje celkovou tělesnou kondici.
Zlepšení koordinace a rovnováhy: Plavání vyžaduje koordinaci pohybů rukou a nohou, což pomáhá rozvíjet motorické dovednosti a rovnováhu.
Zvýšení sebevědomí a sebedůvěry: Naučit se plavat a dosahovat nových cílů pomáhá dětem cítit se hrdě a sebejistě.
Zábavná forma cvičení: Plavání je zábavná aktivita, která může podporovat pozitivní vztah k pravidelnému cvičení.
Bezpečnost ve vodě: Znalost plavání je důležitá pro bezpečnost dítěte ve vodě a může v budoucnu předejít nebezpečným situacím.
Sociální dovednosti a týmový duch: Plavecké kurzy nabízejí příležitosti k sociální interakci s vrstevníky a učí děti týmové spolupráci.
Zlepšení duševního zdraví a uvolnění stresu: Plavání může být relaxační a pomáhá snižovat stres a úzkost.
Podpora zdravého životního stylu: Zavedení plavání jako pravidelné aktivity může vést k celoživotnímu zdravému životnímu stylu.
Zlepšení spánkových vzorců: Fyzická aktivita spojená s plaváním může vést ke zlepšení kvality spánku u dětí.
Zlepšení schopnosti soustředění a výkonnosti ve škole: Pravidelným plaváním se zlepšuje duševní čilost a koncentrace, což může pozitivně ovlivnit školní výsledky.